Das Buch: Ich spüre was, was du nicht spürst

Hochsensibilität ich spüre was was du nicht spürst Wie hochsensible ihre Kraftquellen entdecken

Dieses Buch ist mehr als nur ein Leitfaden – es ist ein Schlüssel zu deiner ganz persönlichen Feinfühligkeit. Ich spüre was, was du nicht spürst war das zweite Buch, das ich über Hochsensibilität geschrieben habe, und es ist inzwischen in einer erweiterten Neuauflage erschienen. Es hat sich zu einem Bestseller entwickelt und begleitet seither tausende von Menschen auf ihrem Weg, ihre hochsensiblen Anlagen als Gabe und nicht als Last zu erkennen.

Mehr als 30 praxisnahe Übungen

Was dieses Buch besonders macht, sind die über 30 praxisnahen Übungen, die dir ermöglichen, dein feines Gespür im Alltag nicht nur besser zu verstehen, sondern es auch gezielt zu nutzen. Denn genau darin liegt die Magie der Hochsensibilität: Sie kann dir eine nie dagewesene Klarheit über dich selbst, deine Bedürfnisse und die Dynamiken in deinem Umfeld schenken – wenn du lernst, mit ihr umzugehen.

Die Übungen im Buch sind so gestaltet, dass sie dich Schritt für Schritt dabei unterstützen, deine Wahrnehmung zu schärfen und gleichzeitig Überreizung und Stress zu reduzieren. Du wirst lernen, deine Energie gezielt zu lenken, innere Kraftquellen zu aktivieren und deine Sensibilität als wertvolle Ressource zu nutzen.

Wann ist dieses Buch etwas für Dich?

Ich spüre, was, was du nicht spürst, genau das richtige Buch für dich,

  • Wenn du deine Hochsensibilität nicht als Last, sondern als wertvolle Gabe erkennen möchtest.
  • Wenn du lernen willst, wie du deine feinen Wahrnehmungen im Alltag bewusst steuerst und besser schützt.
  • Wenn du oft von Reizüberflutung erschöpft bist und dir alltagstaugliche Strategien wünschst, damit umzugehen.
  • Wenn du tiefer verstehen möchtest, warum du so intensiv fühlst – und wie du diese Intensität für dich nutzen kannst.
  • Wenn du neugierig darauf bist, wie sich Hochsensibilität in verschiedenen Lebensbereichen zeigt und welche Stärken damit verbunden sind.
  • Wenn du erfahren möchtest, wie du deine Energiequellen aktivierst und innere Blockaden auflöst.
  • Wenn du Klarheit darüber gewinnen willst, wie sich Hochsensibilität auf Beziehungen und Freundschaften auswirkt – und wie du damit harmonischer umgehen kannst.
  • Wenn du praktische Übungen suchst, um deine Wahrnehmung gezielt zu trainieren und Überlastungen zu vermeiden.
  • Wenn du dir wünschst, in deiner Feinfühligkeit nicht länger missverstanden zu werden, sondern sie als innere Stärke zu leben.
  • Wenn du lernen möchtest, deine Sensibilität als Ressource zu sehen, die dir neue Möglichkeiten eröffnet und dich im Alltag stärkt.

Hochsensibel Hochsensibilität. Ich spüre was, was du nicht spürst Die StärkenSo kannst du deine Hochsensibilität als Schatz erkennen

Viele hochsensible Menschen haben über Jahre hinweg den Glauben entwickelt, dass ihre Empfindsamkeit eine Schwäche sei – doch das Gegenteil ist der Fall. Dein feines Gespür, deine tiefgründigen Wahrnehmungen und deine Empathie sind Fähigkeiten, die dich bereichern und dir Zugang zu einer Tiefe des Erlebens verschaffen, die anderen oft verborgen bleibt.

In Ich spüre was, was du nicht spürst erfährst du, wie du diese Anlagen kultivieren und gezielt einsetzen kannst, um ein erfülltes und sinnerfülltes Leben zu führen.

Ein Arbeitsbuch für die Seele

Dieses Buch ist weit mehr als nur ein Lesestoff – es ist ein Arbeitsbuch für die Seele. Du wirst darin nicht nur inspirierende Geschichten und tiefgehende Erklärungen finden, sondern vor allem praktische Anleitungen, die dein Leben sofort bereichern können. Es nimmt dich an die Hand, zeigt dir, wie du mit den Herausforderungen des Alltags besser umgehen kannst und hilft dir, die Kraft deiner Hochsensibilität zu entfalten.

Wenn du bereit bist, deine Sensibilität als Stärke zu entdecken und sie bewusst für dich einzusetzen, dann ist dieses Buch der perfekte Begleiter auf deinem Weg. Lass dich inspirieren, lerne deine Gaben neu zu entdecken und finde heraus, wie viel Potenzial in deiner Feinfühligkeit steckt.

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Ich spüre, was, was du nicht spürst – Das Inhaltsverzeichnis

Teil 1: Hochsensibilität verstehen

  1. Ein Hoch auf Besonderlinge
  2. Hochsensibel glücklich
  3. Nimm die Gabe an
  4. Mach sie dir zum Freund
  5. Genieße das Leben mit all deinen feinen Sinnen
  6. Der Coach an deiner Seite

Teil 2: Dein sensibler Körper

  1. Was bedeutet es körperlich?
  2. Die spürbaren Vorteile
  3. Auf den Körper hören
  4. Die ständige Reizüberflutung
  5. Der Körper reagiert
  6. Rückzug und Auszeit
  7. Wie geht das im Job?
  8. Erschöpfung und Überlastung

Teil 3: Seelische und mentale Hochsensibilität

  1. Was bedeutet es seelisch und mental?
  2. Stolpersteine erkennen
  3. Selbstzweifel und Perfektionismus
  4. Anpassung und Selbstannahme
  5. Spiritualität und Sensitivität
  6. Bilderdenker

Teil 4: Wege zu mehr Lebensqualität

  1. Deine Sinne als Ressource
  2. Überlastung vermeiden – so geht’s
  3. Wie du deine eigene Kraftquelle findest
  4. Die Kunst des Loslassens
  5. Selbstannahme und Selbstwert
  6. Die Schönheit der Langsamkeit
  7. Der Weg in ein freudvolles Leben